Ontspanning & coaching
Cranio-sacrale therapie
Cranio-sacrale therapie is een zeer zachte vorm van lichaamswerk die zich richt op je schedel (cranium), je wervelkolom en je heiligbeen (sacrum), samen met de vliezen en vloeistoffen die je hersenen en ruggenmerg omhullen. Dit systeem heeft een subtiel ritme: een soort ademhaling van het zenuwstelsel, voelbaar door je hele lichaam.
Wanneer dat ritme verstoord raakt door stress, trauma, overbelasting of oude patronen, kan het lichaam signalen gaan geven: spanning, pijn, vermoeidheid of emotionele blokkades.
Hoe werkt een sessie?
De aanraking is bijna gewichtloos. Je lichaam wordt niet gemanipuleerd, maar beluisterd. Met mijn handen voel ik waar het ritme stokt, waar spanning zich heeft vastgezet. Door een zachte uitnodiging ontstaat er ruimte voor:
- ontlading van spanning
- herstel van het natuurlijke ritme
- emotionele verwerking zonder woorden
Waar kan het bij helpen?
Cranio-sacrale therapie wordt vaak ingezet bij:
- hoofdpijn en migraine
- nek- en rugklachten
- stress, burn-out en overprikkeling
- slaapproblemen
- somberheid, angst en emotionele blokkades
- trauma (ook subtiel, oud of onbewust)
- vermoeidheid en spanningsklachten
Het is een zachte ingang voor mensen die moeilijk kunnen ontspannen, die veel “in hun hoofd” zitten, of die voelen dat er iets vastzit maar het niet kunnen benoemen.