Voeding
Voeding tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam en stijgt de behoefte aan bepaalde voedingsstoffen. Voeding speelt een belangrijke rol in zowel jouw gezondheid als de ontwikkeling van je baby.
Veel vrouwen hebben in deze periode vragen of onzekerheden rond voeding, zeker bij misselijkheid, vermoeidheid, gewichtsschommelingen of zwangerschapsdiabetes.
Begeleiding kan onder andere gaan over
- gezonde voeding tijdens de zwangerschap
- zwangerschapsdiabetes
- misselijkheid en vermoeidheid
- belangrijke voedingsstoffen (ijzer, calcium, foliumzuur, …)
- vegetarische of veganistische voeding
- gewichtsevolutie tijdens de zwangerschap
- voeding tijdens de borstvoedingsperiode
Bij een voorgeschiedenis van eetstoornissen
Bij een voorgeschiedenis van eetstoornissen is er extra aandacht voor veiligheid, lichaamsbeleving en het voorkomen van terugval. De begeleiding blijft rustig, gestructureerd en niet-oordelend.
Elke zwangerschap is anders. Daarom zoeken we samen naar een voedingsaanpak die past bij jouw lichaam, jouw leven en jouw noden.