Voeding
Eetstoornissen en verstoord eetgedrag
Eetstoornissen ontwikkelen zich meestal geleidelijk. Vaak begint het met controle willen krijgen over voeding of lichaam, maar dat kan stap voor stap evolueren naar rigide eetpatronen en een verstoorde relatie met eten en lichaamsbeeld.
Signalen die kunnen wijzen op een eetprobleem
- aanhoudende angst om bij te komen
- veel bezig zijn met voeding, gewicht of calorieën
- compensatiegedrag zoals extreem sporten, braken of laxatievengebruik
- strikte eetregels die moeilijk los te laten zijn
- eetbuien of verlies van controle over eten
- schuld-, schaamte- of angstgevoelens rond eten
- voeding die steeds meer invloed krijgt op je dagelijks functioneren
Wat is een eetbui?
Een eetbui is meer dan “te veel eten”. Het gaat om een periode van controleverlies waarbij je in korte tijd grote hoeveelheden eet, vaak snel en zonder er echt vat op te hebben. Achteraf volgen vaak sterke gevoelens van schuld, schaamte of frustratie.
Over eetstoornissen
Eetstoornissen zoals anorexia nervosa, boulimia nervosa, de eetbuistoornis en ARFID zijn ernstige aandoeningen met zowel lichamelijke, psychologische als sociale gevolgen.
Er is zelden één oorzaak. Meestal gaat het om een samenspel van factoren: genetische kwetsbaarheid, stress, perfectionisme, emoties, sociale druk en ervaringen rond voeding en lichaamsbeeld. Elk verhaal is anders en vraagt een individuele aanpak.
In begeleiding kijk ik daarom niet alleen naar het eetgedrag zelf, maar ook naar wat eronder ligt. Samen werken we aan meer rust, stabiliteit en herstel van vertrouwen in voeding en lichaam.