Fasciatherapie & lymfedrainage
Burn-out & depressie
Burn-out is een toestand van fysieke, emotionele en mentale uitputting, meestal na langdurige stress of overbelasting. Je voelt je voortdurend moe, hebt last van concentratieproblemen en verliest vaak je gevoel van competentie en motivatie. Vaak spelen ook lichamelijke klachten mee, zoals spanningshoofdpijn, spierpijn, prikkelbaarheid, slapeloosheid en spijsverteringsproblemen.
Hoe helpen we als fasciatherapeut?
Fasciatherapie kan ondersteunen op vlak van spanningsregulatie en lichaamsbewustzijn. Je leert opnieuw in contact komen met je lichaam, voelen waar je grenzen liggen en signalen vroegtijdig herkennen. Door het parasympathische (herstel)zenuwstelsel te stimuleren, krijgt je lichaam de kans om uit de chronische alarmtoestand te komen en te herstellen.
Samenwerking
- een huisarts
- een burn-outcoach
- loopbaanbegeleiding
- een psycholoog of psychologisch consulent
- een bewegingstherapeut